الخميس، 28 نوفمبر 2013

حصرياً : تعرف على أهم أسباب سيلان اللعاب على فراشك أثناء النوم


حصرياً : تعرف على أهم أسباب سيلان اللعاب على فراشك أثناء النوم



    لقد أثبت البحوث والفحوصات أن الإنسان في حالته الطبيعية يفرز من لعابه حوالي لترين يوميآ، ولا يلاحظه الإنسان السليم لأنه يتم بلعه بشكل مستمر .
ولزيادة افراز اللعاب أسباب كثيرة :
أهمها : ما يلي :
    السبب الأول : وهو أن يكون هناك التهابات في الجيوب الأنفية. فمثلا : قد تكون الجيوب الأنفية مصابة بالحساسية أو إلتهابات ، أو قد يكون هناك إلتهاب في اللوزتين مما يسبب إضطرار الإنسان في للتنفس أثناء النوم من فمه دون أن يشعر ومن هنا يسيل اللعاب .

    ولو كان في الحلق بلغم فيكون السبب:
1-   أن يكون هناك اعوجاج في الحاجز الأنفي.
2-  أن يكون الإنسان مصاب باللحميات الأنفية.
3-  أن توجد التهابات في الجيوب الأنفية.
4-  أن توجد التهابات في ما يسمى الأنف الوعائي الحركي.
5-  أن توجد التهابات في الأنف التحسسي والحساسية المزمنة.

    فكل هذه الحالات الخمسة مسببة في ازدياد الإفرازات داخل الأنف والجيوب الأنفية التي تسقط على الحلق وتسبب الشعور الدائم بالبلغم.

    وفي هذه الحالة يتم الكشف على الأنف والحنجرة بالمنظار ختى يتم تشخيص الحالة ويتم إجراء بعض فحوصات الأشعة ومن بعدها يتم العلاج حسب التشخيص، ولذلك يجب على المريض زيارة دكتور اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة، حتى يتمكن من إجراء الكشف عليه أن التأكد من حالته .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    السبب الثاني : - أن يكون هناك التهاب في الأسنان أو اللسه .


    السبب الثالث : البروز التي تكون في الأسنان الأمامية للشخص فهي تتسبب في انفتاح الفم خلال النوم فيسيل اللعاب، وهذا السبب يقدر الشخص أن يعرفها دون طبيب .


    السبب الرابع : أن يكون الإنسان مصاب بخلل في إفراز الغدد اللعابية التي تكون في الفم بحيث يزيد إفرازها عن الأمر الطبيعي،فيستوجب عليك في هذه الحالة بمراجعة الطبيب المتخصص في الغدد الصماء حتى يتم تشخيص حالتك ويتم معالجتها بالعلاج المناسب.


    السبب الخامس : أن يكون الإنسان مصاب بوجود طفيليات داخل الأمعاء وقد تكون هي المتتسببة في خروج هذا اللعاب أثناء النوم ويصاحب هذه الحالة إمساك وانتفاخ ويجب على هذا المريض أن يعمل تحليل براز للتأكد من عدم وجود طفيليات أمعائه .


    السبب السادس : وهو أن يوجد ارتخاء في العضلات المحيطة بالفم ويلاحظ إنها تتفتح بعد النوم تلقائياً وتتسبب في سيلان اللعاب مباشرة . فهذه الحالة خلقية يصعب علاجها.


    السبب السابع : وهو أن يكون الإنسان عنده نسبة من القلق والانفعال الشديد. وفي حالة علاج هذه الحالة المؤقت  لسيلان اللعاب : يمكن للمريض أن  يستخدم بعض الأدوية للتخفيف من هذه الحالة مثل دواء ( الأترو بين )، وهنا لا ينصح بتناول هذا الدواء إلا بعد استشارة الطبيب المختص .


ونسأل الله الشفاء


الأربعاء، 27 نوفمبر 2013

للسهر وقلة النوم أضرار كبيرة على العين وعلى المخ

للسهر وقلة النوم أضرار كبيرة على العين وعلى المخ



    بعد اجراء أبحاث وكشفات توصل علماء الطب الى أخطار تحصل للإنسان ،  فقام أطباء من كلية « بايلور » للطب بالولايات المتحدة، بالتحذيرمن السهر وقلة النوم فقالو أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من الأمراض، ويرفعان من أخطار إصابته بأمراض القلب، كما يؤثران سلباً على صحته النفسية.

    ولما أثبت العلماء أن هناك ضرر حاصل على الإنسان من السهر، فقال أحد الباحثين إن نقص النوم قد يؤدي إلى حدوث إختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع أخطار إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
    وبعد الأبحاث يؤكد العالم « سوبراميانيان » أن الجسم يفرز هرمونين أحدهما « الكورتيزول » والآخر « الليبتين » وهذا خلال مرحلة النوم العميق، فينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد؛ لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من أخطار إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.



بيان أضرار السهر على الصحة العامة

    وأكدوا أن عدم أخذ الوقت الذي يكفي من النوم قد يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض منها: التعب - الصداع - الغثيان - احمرار العينين وانتفاخهما - التوتر العصبي - القلق - ضعف الذاكرة والتركيز - سرعة الغضب - الألم في العضلات، وبعض المشكلات الجلدية كالبثور وغيرها.

تأثير السهر على الكفاءة العضلية للإنسان :

    وبالأبحاث التي أجريت بسبب السهر وقلة النوم أثبت العلماء أن من خلال التجارب التي أجراها عدد من علماء التربية البدنية أن الوظائف الجسمية تزداد قوتها وتنقص بين وقت وآخر خلال اليوم؛ حيث تظهر الكفاءة العضلية، وتبدأ في الزيادة تدريجيا عند الساعة الرابعة صباحا، وتبلغ مداها الأقصى في الساعة السابعة صباحا، وتستمر حتى الساعة الحادية عشر ظهرا؛ حيث يبدأ المستوى في الانخفاض التدريجي حتى الساعة الثالثة عصرًا؛ حيث يزداد تدريجيا حتى الساعة السادسة مساء، ثم يعود في الانخفاض التدريجي مجددًا، والانخفاض الكبير يبدأ في الساعة التاسعة ليلاً، ويبلغ مداه في الساعة الثالثة صباحا.

تأثير السهر على جهاز المناعة :
    أكد علماء الطب بإن السهر وقلة النوم تسببان خللاً في جهاز المناعة، وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد الأمراض، وعندما يعتلّ هذا الجهاز، فهذا معناه - وبكل بساطة - الانهيار؛ ذلك أن هذا الجهاز مبرمج على ساعات اليقظة وساعات النوم التي يحتاجها الإنسان، وعند حدوث تغيير في هذه الدورة اليومية يصاب جهاز المناعة بالتشويش والفوضى.

    وهذا الأرق معناه انعدام النوم، وإنما هو النوم المسهد الذي يكون المرء فيه بين إغفاءة وانتباه، والمؤرق حركته دائبة لا يستقر، فهو يستدير نحو كل اتجاه، ويحتال على النوم بشتى الوسائل دون فائدة، وأحيانا يكون الفكر منشغلاً بموضوع السهر إن كان أمام فيلم تليفزيوني، أو أمام الإنترنت، أو مسلسل، أو مبارة، فإن امتد الأرق ليلة وليالي انحطت قوى الشخص، وتوقف العقل عن الإنتاج، وسيطر على المؤرق التشاؤم والميل إلى الوحدة، وكره المجتمعات؛ فيكره نفسه ثم يكره الحياة، فالجسم يحتاج إلى نوم هادئ وطويل، يكفي لطرح السموم العصبية التي تراكمت فيه نتيجة للأعمال الحيوية طيلة اليوم .

من أضرار السهر التشوّهات القوامية:
    فإن أضرار السهر تظهر نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز وغيره، خاصة إذا كان الجلوس بطريقة غير صحيحة يصاب الهيكل العظمي بأضرار وتشوهات في العظام وفقرات الظهر، مما يؤدي إلى الإصابة بالانحناء في العمود الفقري، وقال تعالى: ) لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم (

ومن أضرار السهر أنه يجعل الإنسان عرضة للموت

    فقد أجرا العلماء أبحاثهم على ذلك، فتشير دراسة طبية بريطانية إلى أن الأشخاص الذين لا ينامون بالقدر الكافي تزيد لديهم احتمالات الوفاة بسبب أمراض القلب، بأكثر من ضعفين، وتؤكد الدراسة أن عدم كفاية النوم له علاقة بارتفاع ضغط الدم الذي يزيد من مخاطر الإصابة بأزمات قلبية وحدوث جلطات، وأوضح تحليل شمل 10 آلاف عامل بالحكومة على مدار 17 عامًا أن الذين يخفضون ساعات نومهم من سبع ساعات كل ليلة إلى خمس أو أقل يتعرضون لزيادة في الوفيات تصل إلى 7،1 أضعاف.

حصرياً : أسهل وأسرع طريقة لعمل الأيس كريم بالفراولة

حصرياً : أسهل وأسرع طريقة لعمل الأيس كريم بالفراولة

عمل أيس كريم،صناعة أيس كريم،طريقة الأيس كريم،خلطة الأيس كريم،أيس كريم



المقادير


 2كوب كريمة مخلوطة مع حليب
 1كوب كريمة خفق
  
كوب وربع سكر
 
2بيض
1/4  ملعقة فانيليا
3 كوب فراولة
==================

طريقة تحضيرها


نقوم بوضع حبات الفراولة في الخلاط ونخلط جيدا إلى أن تنسجم جيدا 
نأخذ البيضتان ونقلبهم باليد إلى أن يتغير لونهم ويفتح
ثم




ثم نخلط (الحليب+ الكريمة ) إضافة إلى كوب كريمة ونقلب السكر والفانيليا والبيض 

ثم



ثم نضيف الآن الفراولة إلى الخليط  
ثم



ثم نحرك جيدا 
ثم



ثم نصب الخليط في ماكينة الايس كريم
ثم



وبعدها يوضع على النار 25 دقيقة آو إلى أن يصبح بهذا الشكل 
ثم



مهم جداً التوقيت : يكون تماسك لان من الماكينة تختلف عن الأخرى في سرعتها وأدائها

ثم يقدم بعد تبريده يقدم مع حباة الشيكولاته ويزين الوجه بالجوز الهند المحمص
او بقطع الفراولة وصوص الشكولاته







مدونة المصري 





حصرياً: تعلم اللغات الفرنسية والأسبانية و الفارسية والألمانية والروسية والإيطالية

حصرياً: تعلم اللغات الفرنسية والأسبانية و الفارسية والألمانية والروسية والإيطالية


اليوم أقدم لكم مجموعة من كتب تعليم اللغات فهي سلسلة اللغات للمسافر
وإليكم الكتب الخاصة بالسلسلة

الكتاب الأول: تعلم اللغة الفرنسية بدون معلم


حجم هذا الكتاب : 5.5MB
وعدد صفحاته : 210 صفحة

==============================

الكتاب الثاني: تعلم استعمال قواعد اللغة الفرنسية


حجم الكتاب: 3MB
عدد الصفحات: 261 صفحة

==============================


الكتاب الثالث: تعلم اللغة الإسبانية بدون معلم


حجم الكتاب: 5.3MB
عدد الصفحات: 215 صفحة

اضغط هنا لتحميلالكتاب

==============================


الكتاب الرابع: تعلم اللغة الألمانية بدون معلم


حجم الكتاب: 5MB
عدد الصفحات: 185 صفحة

اضغط هنا لتحميلالكتاب

==============================

الكتاب الخامس: تعلم اللغة الإيطالية بدون معلم


حجم الكتاب: 4.8MB
عدد الصفحات: 190 صفحة

إضغط هنا لتحميلالكتاب

==============================


الكتاب السادس: تعلم اللغة الروسية بدون معلم


حجم الكتاب: 5.3MB
عدد الصفحات: 196 صفحة

إضغط هنا لتحميلالكتاب


==============================


الكتاب السابع: تعلم اللغة الفارسية بدون معلم


حجم الكتاب: 5.1MB
عدد الصفحات: 200 صفحة

إضغط هنا لتحميلالكتاب

===============================

أما عن كيفية التحميل لمن لا يعرفها / اضغط على  Free download وسيبدأ التحميل

شارك

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More