الفوائد التي تحتوي عليها ثمرة البطاطا

الفوائد التي تحتوي عليها ثمرة البطاطا

    الفائدة الأولى لثمرة البطاطا :- فإنها تحتوي على فيتامين C ، وهذا الفيتامين يساعد على التصدي لفيروسات البرد والانفلونزا، وأثبت العلماء أن هذا الفيتامين يساعد في تكوين العظام والأسنان، وله فاعلية كبيرة في تحسين عملية الهضم ، وله تأثير كبير في تكوين وتشكيل خلايا الدم ، ويعمل على سرعة التئام الجروح ، وله فاعلية في الحفاظ على مرونة الجلد ونضارة البشرة لأنه يعمل على مساعدة الخلايا لإنتاج الكولاجين فإنه يساعد الجسم في التعامل مع الإجهاد . ويقوم على مقاومة السرطان وهذا بحماية الجسم ضد السموم التي قد تكون لها علاقة بالسرطان.

    الفائدة الثانية لثمرة البطاطا :-  تحتوي على فيتامين B6 ، وهذا الفيتامين يساعد على الحد من الحمض الأميني الكيميائية في جسم الإنسان وهي تعمل على الوقاية من النوبات القلبية ، وتناول ثمرة البطاطا (جزر البطاطا ) الحلوة تحمي من النوبات القلبية  

وثمرة البطاطا لعب دوراً كبيراً في الوقاية من الأنواع الأخرى من الأمراض التنكسية .

    الفائدة الثالثة لثمرة البطاطا :-  فهذه الثمرة غنية بمصدر " بالكاروتين " و " بيتا كاروتين " . فإن وجود اللون البرتقالي في البطاطا الحلوة يدل على نسبة عالية من الكاروتين بيتا كاروتين مثل الكاروتينات وغيرها، ويعتبر مقدمة لفيتامين ( A ) في الجسم ، ومادة الكاروتينات تساعد على تقوية البصر عند الإنسان ، فهذه المادة تعتبر مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في الوقاية من السرطان وحماية ضد آثار الشيخوخة.

    فإن جامعة هارفارد أصدرت دراسات فيها لأكثر من 124،000 شخص فأثبتت فعالية هذه الثمرة في تخفيض 32 في المئة من خطر الاصابة بسرطان الرئة لدى الأشخاص الذين تناولواأطعمة تحتوي على " بالكاروتينويد " ،

    وأثبتت دراسة أخرى على بعض النساء الذين أكملوا علاجهم في وقت مبكر لسرطان الثدي أن النساء التي تناولن أطعمة غنية بالبيتاكاروتين كانت نسبة أصابتهم و أمكانيتهم لمواجهة المرض أكثر .

    الفائدة الرابعة لثمرة البطاطا :- تحتوي ثمرة البطاطا الحلوة على مصدر مهم غني بالحديد ، ومما لا شك فيه أن جسم الإنسان في حاجة ملحة إلى الحديد لحاجاتنا الى الطاقة ومواجهة الأنيميا التي تصيب بالجسم ، فالحديدفي جسم الإنسان دوراً هامًا في الجسم فهو  يعمل على إنشاء وإنتاج كرات الدم الحمراء وكرات الدم البيضاء ،وتعمل على تقوية جهاذ المناعة ،

    الفائدة الخامسة لثمرة البطاطا :- فهي تحتوي على مادة المغنيسيوم ، وهذه المادة أو هذا العنصرأساسي لجسم الإنسان فهويعمل على مساعدة  على الاسترخاء ومقاومة الإجهاد ، فهو عنصر ضروري لصحة الشرايين في الجسم ولقد قرر البحاثون إن حوالي 80 في المئة من السكان أمريكا الشمالية تعاني نقص في هذا المعدن وكذلك سكان الأرض قد يعاني 3 أفراد من ضمن 10 من هذا النقص ، وبمجرد تناول البطاطا الحلوة يمكنك أن تحارب هذا النقص .

    الفائدة السادسة لثمرة البطاطا :- فهي تحتوي على مادة بالبوتاسيوم  . وهو عنصر من أهم العناصر التي تعمل على تنظيم ضربات القلب والإشارات العصبية.  هو البوتاسيوم الذي يؤدي العديد من الوظائف الأساسية، والتي من بعضها  الاسترخاء وحمايتك من تقلصات العضلات، وتخفيف التورمات في الجسم ، والحماية والسيطرة على نشاط الكلى.

    الفائدة السابعة لثمرة البطاطا :- فإن هذه الثمرة تعمل على إعطاء جسم الإنسان مصدر أمن وطبيعي للسكر ،فهذه الثمرة تحتوي على السكريات الطبيعية والآمنة لجسم الإنسان ، وهذا يؤدي إلى المساعدة على ضمان وجود مصدر متوازن ومنتظم من الطاقة.

    الفائدة الثامنة لثمرة البطاطا :-  فإنها تحتوي على فيتامين D ، وهذا الفيتامين يعمل على إكمال نظام المناعة والصحة العامة في الجسم ويقوم أيضاً على مساعدة فيتامين (أ) ،

    ونحن نعلم جيداً أننا لا نحصل على هذا الفيتامين د إلا من خلال أشعة الشمس الكافية ، فثمرة البطاطا الحلوة تمتلك نسبة عاليه من هذا الفيتامين المهم  الذي له دورا هاماً في مستويات الطاقة لدينا، و كذلك الحالة الماجية ،وله دوراً فعالاً في مساعدة تكوين والحفاظ على الأعصاب والجلد والأسنان، كما إنه يدعم الغدة الدرقية.

تابع القراءة

حمل برنامج داونلود مانجر بإصداره الأخير

حمل برنامج داونلود مانجر بإصداره الأخير

داونلود مانجر،داونلود،داونلود من النت،تحميل الدونلود،حمل من من النت،تحميل الفيدو،

    طبعاً وبلا شك أن برنامج داونلومانجر هو البرنامج الشهير على الأطلاق في تحميل البرامج والفيديوهات من على الشبكة العنكبوتية (الأنترنت) رغم كثرة برامج التحميل.

    فقد أثبت وجوده بين كل هؤلاء البرامج لأن برنامج داونلود مانجر به خصائص جعلت الكل متمسك به الى النهاية.

التحميل من الموقع الرسمي 

لبرنامج انتر نت دلونلود مانجر

التحميل من هنا

تابع القراءة

حصرياً يمكنك أن تحمل برنامج ( aaa logo 2013 ) لتصميم الشعارات الاحترافيه باللغه العربيه

حصرياً

يمكنك ألأن تحميل برنامج ( aaa logo 2013 ) لتصميم الشعارات الاحترافيه باللغه العربيه

    ويتوفر في هذا البرنامج مكتبة كائنات كبيرة جداً

تحتوي على شعارات كثيرة لأكــثر من 2000 عنصر من عناصر

 الشعارات والتصميم. 

ومن أعمال هذا البرنامج 

أنه يمكنك من إنشاء الشعارات والتصاميم التي تحتاجها في أي شركة أو مشروع

وبه أيضاً ادوات الرسوم التجارية في أي صناعة * 

إنشاء الشعارات والصور ذات الدقة العالية الإحترافية بنقرات بسيطة 

وهذه بعض النماذج من أعمال البرنامج

ولتحميل البرنامج 

ادخل على هذا الرابط
http://www.4shared.com/get/Lg8rJo6M/FullAAA-Logo30-2009ByMido0o.html

أو على هذا الرابط

http://www.4shared.com/get/ngF4r3Mx/AAA_LOGO_Maker__Full_Version__.html

أو على هذا الرابط

http://dc589.2shared.com/download/3XMulB9Y/AAALOGO2009.zip?tsid=20131201-042325-a4e19971

ستخل على صفحة التحميل

كما هو موضح في الصورة الأتية

تابع القراءة

لا تنسى أن تعقد هذه الصفقة الكبرى مع ولدك

لا تنسى أن تعقد هذه الصفقة الكبرى مع ولدك

من المعلوم أن الله يُثيـب العبد على فعل من أفعال الخير لم يفعله ولكنه تسبب فيه وكان عونا لأخيه عليه ، ومثال ذلك أنك تجعل صديق يترك التدخين أو تجعل أخ يترك التلفظ بألفاظ قبيحة ...... الى آخره.

    ولقد امتنَّ الله على العباد بأن جعل من أصلابهم ذرية منهم المؤمن متبع للسنة ومنهم من هو صاحب بدعة ومنهم الكافر ، ولأننا مسلمون متسننون فهذه نعمة من الله ولنا ذرية وهذه نعمة أخرى.

    فمنا من يعينه الله على أن يجعل من هذه الذرية علماء و قادة يقودون الأمة، ويكون هذا في موازين حسنات الأب ، لأنه كان سبباً في هذا الخير ومنَّا من يغفل عن هذا الخير الذي أرسله الله له بأن يتغاضى عن تربية ولده التربية الصحيحة المرجوه فيُهمل في إعداد هذه الذرية فتكون في موازين سيئاته.

    أما عن الصفقة الكبرى التي أحث أبائنا وإخواننا عليها / فهي: أن تكون أنت أول من يُعلم ولدك سورة الفاتحة ، لأن هذه السورة سيقرأها ولدك في اليوم الواحد أكثر من 17 مرة وسيكون هذا في موازين حسناتك إن شاء الله ، فلا تُضيِّع هذه الفرصة من يدك.

 وأن نعمل جاهدين بأن يكون أولادنا يتبعون السنن ويتركون البدع التي ظهرت في دنيانا هذه وإلى الله المشتكى.

فنسأل الله العظيم أن يجنبنا الفتن ما ظهر منها وما بطن 

تابع القراءة

الكرفس ودوره الفعال في علاج النقرس بإذن الله

الكرفس ودوره الفعال في علاج النقرس بإذن الله

أثبتت الفحوصات على نبات الكرفس .. فأكدت أن نبات أو بذور الكرفس يفيد مرضي النقرس ،  فإنه يعمل على طرد حمض البوليك من الجسم ، ويخفض ضغط الدم ، ويخفض نسبة الكلوستيرول العالية في الدم.

فزيادة حمض البوليك في المفاصل هي من أعراض مرض النقرس ،

    وجعل الله شفاء هذا المرض في نبات الكرفس فإن حبوب الكرفس بها بعض المواد التي تخلص الجسم من نسبة الماء الزائد بداخله، فهي مفيدة في التقليل من السمنة فهو يساعد على عمل رجيم، فنبات الكرفس مفيد في تخفيض معدلات ضغط الدم المرتفع، ويخفض في حالات هبوط القلب الحاد نتيجة لارتفاع الضغط. وذلك لأن الكرفس يحتوي علي مادة ( ن3 بيوتيل فاسليد ) فلها تأثير مباشر علي جدران الأوعية الدموية، حيث تعمل تلك المادة علي انعدام التوتر ، وأيضا فإن تلك المادة تعمل علي خفض نسبة الكولسترول في الدم فنبات الكرفس مفيد لكل أسرة

بذور الكرفس

 

    فهذه الحبوب هي من أهم أنواع العلاجات لطرد حمض البوليك من الجهاز البولي، وتنقية الجهاز البولي من الآثار الضارة لذلك الحمض في نفس الوقت، نظرا لما يحتويه الكرفس علي العديد من المركبات الصحية والدوائية، والتي تتعدي العشرون مركبا والتي تعمل مجتمعة كمضادات مضادة للالتهابات.

    ونبات الكرفس تستطيع أن تتناوله في عدة صور فمنه أعشاب ومنه حبوب ومنه نبات طازج ومن الممكن أن تعمل منه شاي الكرفس، فإنك تضيف كوب من الماء المغلي إلي عدد 2 ملعقة صغيرة من بذور الكرفس المطحون، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يصفي وممكن أن تحليه بالسكر أو بالعسل، وتستطيع أن تتناوله ملئ كوب 3 مرات في اليوم للحصول علي نتائج طبية ملموسة بإذن الله.

وفاعلية نبات الكرفس قوية جداً فإن مفعوله في القضاء على حمض البوليك والنقرس  فعال تماما وهو مثل الأدوية التي يأخذها المرضى في علاج النقرس ، مثل أدوية (الزيلوريك Zyloric  ) وبيكربونات الصوديوم، وحتى باقي الأدوية التي تحد من الآلام وليس له جانبية.

    ولحبوب الكرفس فاعلية كبيرة في أنه يساعد الرحم علي التقلص، وطرد محتوياته إلي الخارج، فهو يصلح لتعجيل نزول الدورة الشهرية لدي السيدات، وفي نفس الوقت الحد من تراكم السوائل في الجسم أثناء أيام الدورة الشهرية. كما وجد أن حبوب الكرفس تعمل علي خفض نسبة السكر في الدم لدي مرض السكر.

    ويعمل على تقليل آلام عرق النسا، أو التهاب عصب الورك، فأثبتت الدراسات أن شرب شاي حبوب الكرفس تعمل على حل هذه المشكلة،ونبات الكرفس يفيدفي تقليل التهاب عصب الوجه إذا ما أمكن شرب عصير أوراق وسيقان الكرفس الطازج.

فإن نبات الكرفس فيه من العجائب ما فيه ، فهو يحتوي على مركبات والتي منها مركبات تشبه عمل موصدات الكالسيوم الدوائية، وتلك تساعد هؤلاء الذين يعانون من توتر في ضربات القلب وزيادة الخفقان لديهم ، ونظراً لاحتوائه على مادة (أبجنين Apigenin  ) فهي تعمل على ارتخاء جدران الأوعية الدموية الؤلمة المتقلصة.

عصير نبات الكرفس

    وحتى تقضي على ارتفاع ضغط الدم هو أن  تأكل عدد 4 عيدان من نبات الكرفس أو 100 جرام من الكرفس يوميا، فهو يساعد في هذا الأمر فبإذن الله يتحسن الضغط كثيرا ويعود إلي المستويات الطبيعية 

تابع القراءة

الأضرار التي يتسبب فيها الكمبيوتر على العين

الأضرار التي يتسبب فيها الكمبيوتر على العين

    مما لا شك فيه أن الكمبيوتر تزايد عدده فأصبح كثير من الناس يمتلكون هذا الجهاز فالحياة العملية الآن تحتاج على هذا الجهاز فتزايد انتشاره بشكل ملحوظ حول العالم؛ وبطيلة أوقات الجلوس أمام هذا الجهاز أدى إلى ظهور العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بذلك. وبالتالي يزداد أعداد من يشتكون من أعينهم ومن الصداع بسبب كثرة الجلوس أما هذا الجهاز

وإليكم نبذة عن تلك الأعراض التي يشتكي منها مستخدمي الكمبيوتر

1- الشعور بآلام أو الحرقان أو جفاف في العينين. 
2- الشعور برؤية مزدوجة أو ضبابية في الرؤية. 
3- الشعور بصداع حول العين وآلام في الرأس. 
4- الشعور بآلام في الرقبة والكتفين.
5- الإحساس بتزايد الحساسية من الأضواء. 
6- يجد صعوبة في نقل تركيز العينين من على الشاشة إلى الأشياء الأخرى.

    ومن هذا المنطلق فمن المفيد لمستخدمي الكمبيوتر أن يقوموا بإتباع بعض الوسائل البسيطة التي من شأنها أن تقلل من هذه الأعراض.
فيجب على مستخدم الكمبيوتر أن يحرص على أن يرفع نظره عن شاشة الكمبيوتر بمعدل كل عشرة دقائق على الأقل، وأن ينظر إلى أي مشهد بعيد (من خلال النافذة على سبيل المثال) وذلك لتغيير مسافة التركيز للعينين مما سيقلل الضغط عن عضلات الإبصار.

    وحتى يبتعد عن الحرقان الذي يشعر به (فمن الطبيعي أن يرمش الإنسان بعينيه مرة في كل خمسة ثوان، وكلما طالت المدة أدى ذلك إلى ازدياد احتمال جفاف العينين)، لذا يجب أن يحرص مستخدم الكمبيوتر-وخصوصاً من يرتدي العدسات اللاصقة- على أن يرمش دائماً أثناء استخدامه للكمبيوتر، حتى لا تجف عينه فيبدأ شعوره بالحرقة والألم.

    ومن الأشياء المهمة هو أن يسند رأسه إلى الخلف بين الحين والحين، وأن يعتاد على أن يغمض جفنيه لقليل من الوقت، مما يعطي العين فرصة كافية لتترطب بالدموع ولأن تسترخي عضلاتها.
    ومن الواجب على مستخدم الكمبيوتر أن يغير وضعية جلوسه كل ساعتين على الأقل، وأن يقوم من مقعده فيتمشى قليلاً، حتى يقلل من إجهاد العينين وكذلك بقية عضلات الجسد، 

تابع القراءة

الفرق بين فوائد التفاح الأخضر وفوائد التفاح الأحمر

الفرق بين فوائد التفاح الأخضر وفوائد التفاح الأحمر

    هناك فروق بين فوائد التفاح الأخضر وفوائد التفاح الأحمر ونجدها في اللون وبالأخص في أنواع المواد المضادة للأكسدة، . والفروق بين التفاح الأحمر الحلو والتفاح الأخضر الحامض نجدها تكون في نسبة كل من السكر والمواد الحمضية

    فأثبتت الأبحاث أنه كلما زادت نسبة حلاوة التفاح قلت نسبة الحموضه فيه، وكلما زادت نسبة حموضته قلت نسبة السكريات فيه،

    ومن ناحية الفوائد بين النوعين ففي جميعها فوائد. والفرق يختص التفاح الأحمر به أكثر قيمه غذائية وسعرات حرارية ومفيد للأشخاص الذين يعانون من النحافة أو يريدون زيادة بأوزانهم   أما عن الفوائد في التفاح الأخضر فهو قليل السعرات الحرارية ومفيد لأصحاب الرجيم والحمية .

فالبنظر إلى التفاح الأخضر: نجد أن سبب نجاحه هو توازن طعم الحموضة والحلاوة فيه. من مزايا هذا النوع من التفاح أنه لا يفسد بسرعة ويمكن أن يبرد لمدة 6 أشهر تقريبا. ونجد أن للتفاح الأخضر طعم لذيذ في العصير إلا أنه قليل السوائل في محتواه فلا تشجع على عصره. فهذا النوع من التفاح يستخدم كثيرا في الحلويات المطبوخة وفي عمل صوص التفاح الذي يسهل تفريزه. الكثير من المستهلكين لا يحبذون هذا النوع للأكل لقساوته.

التفاح الأحمر: هذا النوع من التفاح هو من أكثر الأنواع المشهورة والمستوردة والمنتشرة في العالم العربي، إلا أن طعمه أفضل ، فنجد أن شكله أفضل من طعمه. وله قشرة صعبة المضغ فهي قاسية نوعا ما، إلا أن الثمرة نفسها من الداخل تحمل كثير من السائل فهو جيد للعصير. لا يفضل استخدام هذا النوع في الطبخ لأن لبه سريع الذوبان  .

فوائد التفاح الأخضر وفوائد التفاح الأحمر

تابع القراءة